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Essencial'mente
yoga
21 dias de Medit’ação e Respir’ação para Transformar a sua Vida com Ailla Pacheco
Você sempre quis praticar Yoga, mas pensava que as posturas eram muito difíceis?
Você sempre quis aprender a meditar e encontrar a paz interior, mas pensava que não conseguiria se concentrar ou que era ansioso demais para isso?
Programa 100% online e prático
Esqueça todas aquelas posturas complexas e todo aquele papo de silenciar a mente! Mesmo que você seja uma iniciante ou nunca tenha praticado: Venha viver o Yoga em essência de forma simples, prática, acessível, segura, filosófica e espiritual.
7 dias de garantia incondicional
Você poderá sentir os benefícios desta prática logo nos primeiros dias. E se, por algum motivo você não se identificar com o programa, basta solicitar seu cancelamento até o 7º dia da sua compra e o valor do investimento será 100% devolvido para você.
1 Ano de Suporte
Você receberá suporte pelo nosso time de especialistas durante 12 meses. Gerencie o estresse e a ansiedade e encontre sua paz interior agora mesmo, de forma científica e natural!
Sua professora Ailla Pacheco
Participe do programa “Essencial’mente Yoga”, 100% online e exclusivo, desenvolvido pela renomada escritora, Psicoterapeuta e Professora internacional de Yoga, Ailla Pacheco, que com seus 15 anos de experiência, criou este inovador método Psiconeurocientífico que ajuda você a transformar sua saúde mental, energética e emocional, em apenas 21 dias, diretamente do conforto e segurança de sua casa! Ou em qualquer hora e qualquer lugar.
Ao término, este programa terá te ajudado a:
Reduzir o stress e a ansiedade, ficando mais feliz e mais animado;
Fortalecer o sistema imunológico e a ter maior vigor mental e físico;
Lidar melhor com sentimentos de tristeza e depressão;
Controlar melhor suas emoções e não deixar elas te dominarem;
Aumentar a qualidade de vida, gerando autoconhecimento e autocura;
Eliciar o equilíbrio energético e espiritual, te direcionando à paz interior, e muito mais...
Este programa é totalmente pensada para você que...
Acha que sua vida não tem sentido, ou está se sentindo “perdido” sem conseguir deixar sua vida nos eixos;
Quer deixar de ter energias e pensamentos negativos que te limitam e te entristecem;
Acha até que tem uma vida boa, mas falta um significado, um rumo para onde ir no futuro. Como se houvesse um vazio a ser preenchido no peito;
Vive desmotivado, cansado, sem prazer de viver;
Acha que não tem energia para atividades do cotidiano;
Acha que é difícil ser feliz e está sempre estressado, fatigado e irritado;
Sempre começa algo e logo depois desiste e não sabe como mudar esse padrão;
Deseja ser mais feliz, mais animado, ter mais disposição, encontrar a paz interior e começar a viver com mais serenidade.
Este programa é um verdadeiro passo-a-passo para o autoconhecimento.
Autoconhecimento é a libertação do ser. O programa 21 dias Medit’ação e Respir’ação para Transformar a sua Vida com Ailla Pacheco vai te ajudar a liberar todas as dores que estão dentro de você e se reconectar consigo mesmo, te ajudando a encontrar as respostas dentro de você.
Durante 21 dias, você será contemplado diariamente com um ensinamento inédito e exclusivo, em conjunto com um desafio para ser colocado em prática.
Dia 1:
– 1 meditação para harmonização do 1º chakra (Mūlādhāra, o chakra básico)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: O corpo)
– 1 prática de Yoga completa
Dia 2:
– 1 exercício respiratório (Tamas Prānāyāma)
– 1 meditação para harmonização do 2º chakra (Swādhisthāna, o chakra esplênico)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: A mente)
Dia 3:
– 1 exercício respiratório (Sukha Prānāyāma)
– 1 meditação para harmonização do 3º chakra (Manipura, o chakra do plexo solar)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: A energia)
Dia 4:
– 1 meditação para harmonização do 4º chakra (Anāhata, o chakra cardíaco)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: A emoção)
– 1 prática de Yoga para o gerenciamento do estresse e da ansiedade
Dia 5:
– 1 exercício respiratório (Raja Kūmbhaka Prānāyāma)
– 1 meditação para harmonização do 5º chakra (Vishuddha, o chakra laríngeo)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: O espírito)
Dia 6:
– 1 exercício respiratório (Bandha Kūmbhaka Prānāyāma)
– 1 meditação para harmonização do 6º chakra (Ājña, o chakra frontal)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: A mãe Terra)
Dia 7:
– 1 meditação para harmonização do 7º chakra (Sahāsrara, o chakra coronário)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: O fogo)
– 1 prática de Yoga para a saúde da coluna
Dia 8:
– 1 exercício respiratório (Shūnyaka kūmbhaka Prānāyāma)
– 1 princípio ético (Yama) do Yoga (Ahimsá – A não agressão)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: A água cristalina)
Dia 9:
– 1 exercício respiratório (Ujjayi Prānāyāma – Respiratório com contração da glote)
– 1 princípio ético (Yama) do Yoga (Satya: A verdade)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: Ar prânico)
Dia 10:
– 1 exercício respiratório (Nādī Shodhāna Prānāyāma)
– 1 princípio ético (Yama) do Yoga (Asteya: Não roubar)
– 1 prática de Yoga (Sequência do Surya Namaskar)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: O éter)
Dia 11:
– 1 exercício respiratório (Chatuspadāsana Prānāyāma)
– 1 princípio ético (Yama) do Yoga (Bramahcharya – Aplicação saudável de nossa energia)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: O sol)
Dia 12:
– 1 exercício respiratório (Bhāstrika Prānāyāma)
– 1 princípio ético (Yama) do Yoga (Aparigraha: O desapego)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: A lua)
Dia 13:
– 1 exercício respiratório (Kapālabhāti Prānāyāma)
– 1 princípio moral (Niyama) do Yoga (SAUÇA – A purificação)
– 1 prática de Yoga em 18 minutos
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: O sistema)
Dia 14:
– 1 exercício respiratório (Mantra Prānāyāma)
– 1 princípio moral (Niyama) do Yoga (Santosa – O contentamento)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: A nova era)
– 1 Meditação do Hooponopono para auto-cura emocional
Dia 15:
– 1 exercício respiratório (Rajas Prānāyāma – Respiração do gato)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: Dharma e Karma)
– 1 princípio moral (Niyama) do Yoga (Tapas – Auto-superação)
Dia 16:
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: Compaixão e Reconexão)
– 1 Meditação com Hipnose para auto-estima e auto-amor
– 1 princípio moral (Niyama) do Yoga (Svadhyaya – Auto-estudo)
– 1 prática de Yoga em 21 minutos
Dia 17:
– 1 exercício respiratório (Rajas Prānāyāma – Variação dinâmica)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: Atenção e Atração Plena)
– 1 princípio moral (Niyama) do Yoga (Ishvara Pranidhana – Auto-entrega)
– 1 Meditação com hipnose para gerenciamento da ansiedade e resgate da paz interior
Dia 18:
– 1 exercício respiratório (Bhadrāsana Prānāyāma)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: Manifestando a verdade)
– 1 Meditação da regeneração planetária e conexão com a mãe Terra
Dia 19:
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: A morada da fé no silêncio)
– 1 Meditação para independência emocional e segurança afetiva
– 1 prática de Yoga para flexibilidade física e emocional
Dia 20:
– 1 exercício respiratório (Nitambāsana Prānāyāma)
– 1 reflexão com auto-afirmação (mantra) de auto-transformação (Tema: Seja a sua essência, essencial’mente!)
– Meditação para libertação de angústias, traumas e medos
Dia 21:
– 2 exercícios respiratórios (Prānāyāma do sopro Hā e Shītkārī Prānāyāma)
– Meditação para tomar escolhas mais assertivas e encontrar um caminho a seguir
– 1 prática de Yoga especial e Surpresa
+ BÔNUS:
– Grupo exclusivo no Telegram
– Canal direto para esclarecimento de dúvidas com a Professora Ailla Pacheco
– Acesso 100% online ao programa por 365 dias (Após os 21 dias, pratique quantas vezes quiser!)
– Auto-massagem e auto-relaxamento
– Meditação em 6 minutos
– Meditação em 12 minutos
– Envio de Reiki semanal aos alunos do programa
– Meditação Gokai do Reiki (Somente por Hoje)
– Meditação do Sagrado Feminino
+ VÍDEOS TEÓRICOS EXTRA PROGRAMAÇÃO:
– A relação entre neurociência e o processo de autoconhecimento através do Yoga
– Ashtangayoga de Patanjali: Os oito angas (partes) do Yoga
– A verdadeira fonte de cura
– O processo de autoconhecimento
– O que é Yoga e um resumo de sua história
– Os chakras
– Ansiedade e estresse
– Cromoterapia
– Depressão
Aqui Está O Que Você Terá Direito no Programa:
- 21 dias de exercícios em vídeo com Ailla Pacheco
- Material de Apoio
- Suporte Online para dúvidas
- Certificado de Conclusão
- Acesso Ilimitado ao conteúdo
- Garantia incondicional de 7 dias
Faça sua inscrição e aproveite as condições exclusivas
De R$ 997 por
INVESTIMENTO
12 x 38,68
À VISTA R$ 397,00
Investimento com Risco Zero
Você poderá sentir os benefícios desta prática logo nos primeiros dias. E se, por algum motivo você acreditar que este treinamento não é para você, basta enviar um e-mail até o sétimo dia da sua compra e o valor do investimento será 100% devolvido para você.
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Perguntas Frequentes
O curso foi idealizado pensando num público alvo com baixo conhecimento sobre os temas. Portanto, se você sabe muito pouco ou nada sobre esse assunto, o curso foi feito para você.
Sim, a área de membros do curso é responsiva e consegue se adaptar a celulares e tablets.
Pagamentos com Boleto Bancário levam até 3 dias úteis para serem compensados e então terem os produtos liberados; depois do pagamento, verifique seu e-mail para receber os dados de acesso ao produto (verifique também a caixa de SPAM)
O Programa é para quem quer desenvolver bons hábitos independente de crenças e religião.
Essa é a dúvida mais comum dos nossos alunos. Podemos afirmar que diversas pessoas como você, já passaram por treinamentos de técnicas e conseguiram ter suas vidas transformadas. Com a garantia incondicional por 7 dias, é o seu resultado ou seu dinheiro de volta.
As caixas de email têm abas que distinguem os remetentes prioritários dos eventuais. O email de acesso pode ter ido parar nessas caixas ou na caixa de spam. Procure pelo remetente “Hotmart” para achar suas informações de acesso. Caso não esteja encontrando contate nosso suporte no email [email protected] que estaremos prontos para lhe auxiliar.
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